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在所有(you)的(de)癌癥中(zhong)我們(men)最(zui)怕的(de)就是肺癌了,這種疾病的(de)發病率非常的(de)高。那(na)麼下lv)婢透蠹jia)介紹幾種預(yu)防肺癌的(de)方法。

如何(he)預(yu)防肺癌 肺癌的(de)預(yu)防方法 怎麼預(yu)防肺癌

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戒煙五年肺癌風(feng)險可(ke)降(jiang)低近四成

肺癌與吸煙有(you)密切關聯,近日,美國(guo)發布了一則論文報告(gao),美國(guo)醫學科學家(jia)們(men)發現了戒煙大幅降(jiang)低肺癌風(feng)險的(de)新證(zheng)據(ju),提示戒煙5年,肺癌風(feng)險可(ke)降(jiang)低近四成。

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 這些因素導致lu)偉/strong>

1、有(you)吸煙習慣者肺癌發病率比不吸煙者高10倍,吸煙量大者發病率更(geng)高,比不吸煙者高20倍。女性病人(ren)肺癌的(de)發病率也明顯升高。臨(lin)床(chuang)確(que)診的(de)肺癌病例(li)中(zhong),每日吸紙煙20支以上,歷時30年以上者,約佔80%以上。

2、工業發達國(guo)家(jia)肺癌的(de)發病率高,城市比農村高,廠礦區比居住區高,主要原因是由(you)于工業和交通發達地區,石(shi)油,煤和內(na)燃機等燃燒(shao)後和瀝青公路(lu)塵埃產生的(de)含(han)有(you)苯(ben)並芘致癌烴等有(you)害(hai)物質污染大氣有(you)關。調查材(cai)料說明大氣中(zhong)苯(ben)並芘濃度高的(de)地區,肺癌的(de)發病率也增高。

3、目(mu)前已(yi)公認長期接觸鈾、鐳等que)派湫暈鎦始捌溲芑 鎩 擄┬蘊記(ji)食 餃鎩?欏 酢 ? ?? 航(hang)褂汀 ?唷?shi)油、石(shi)棉(mian)、芥子氣等物質,均可(ke)誘發肺癌,主要是鱗癌和未(wei)分化小細胞癌。

4、肺部慢(man)性疾病,如肺結核、矽肺、塵肺等可(ke)與肺癌並存。這些病例(li)癌腫的(de)發病率高于正常人(ren)。此外肺支氣管慢(man)性炎癥以及肺縴維(wei)疤痕病變,在愈合過程tao)鋅ke)能引(yin)起鱗狀(zhuang)上皮化生或(huo)增生,在此基礎上,部分病例(li)可(ke)發展(zhan)成為癌腫。

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預(yu)防肺癌的(de)方法

  1.喝粥(zhou)

粥(zhou)是肺癌適合吃的(de)食物,癌癥的(de)發作可(ke)對(dui)機體造成全身(shen)性的(de)影響,累及各(ge)個器官(guan)的(de)正常功能,腸胃道也是如此。所以,肺癌患者應(ying)吃易于消化的(de)粥(zhou)類食物,如銀耳粥(zhou)、小米粥(zhou)等。

 2.檢查

及時的(de)檢查治(zhi)療,年齡在40歲以上的(de)中(zhong)xin)耆ren),出(chu)現咳ren)/span>,若經過抗炎治(zhi)療後效果仍不理想,尤其出(chu)現干(gan)咳ran)蛘嚦妊 凳保(bao) ying)該引(yin)起重(zhong)視,及時到醫院(yuan)做胸片(pian)等相關檢查,必要時還應(ying)做CT。有(you)些患者表(biao)現zhi) 蝗ran)出(chu)現的(de)關節疼痛,類似關節炎,特別是腕(wan)關節和踝關節疼痛,按關節炎治(zhi)療效果不好時bao) 燦ying)警惕(ti)與肺腫瘤有(you)關。應(ying)積極就醫全面檢查,不要嫌麻煩。

 3.戒酒ping)溲/strong>

肺癌的(de)發病主要原因就是由(you)于長期的(de)吸煙,所以,預(yu)防肺癌首要強調的(de)還是遠離香煙,不主動吸煙,不被動吸煙。

 4.鍛(duan)煉

體育鍛(duan)煉可(ke)以增加(jia)肺活量,增強自身(shen)的(de)免疫力,提高身(shen)體的(de)健康水平(ping)。研究證(zheng)實(shi),哪些經常參加(jia)體育鍛(duan)煉的(de)人(ren),罹患肺癌的(de)幾率比普通人(ren)低很多。每天(tian)進行一次二十分鐘的(de)體育鍛(duan)煉,就能讓人(ren)精神倍加(jia),免疫力增強,降(jiang)低患癌癥的(de)風(feng)險率。


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